도서명 : 김유신 매뉴얼 필라테스

저자 : 김유신

출판사 : 기지개미디어

당신은 건강하십니까?

난 15년 이상을 수기요법과 필라테스를 지도하면서 건강에 대해 많은 고민을 했습니다.

“어떻게 하면 건강한 삶을 살까?”

“어떻게 하면 건강한 삶을 살 수 있게 해줄까?”

많은 사람들이 스트레스와 잘못된 생활습관으로 체형불균형이 생겼고 그들에게 척추교정을 하고 마사지를 해주었습니다. 하지만 수동적인 관리로는 한계가 있었습니다. 이 사실을 깨닫고 능동적인 운동에 탁월한 필라테스 지도자가 되기로 했습니다. 그렇게 수기마사지와 필라테스를 결합해 매뉴얼 필라테스를 만들었습니다.

수동적인 관리인 마사지, 척추교정과 능동적인 운동인 필라테스가 결합되어 건강관리의 새로운 모델이 되었고 더 많은 사람들의 건강을 지키고 회복시키게 된 것입니다. 그렇게 한국매뉴얼필라테스협회가 발족되었고 김유신 매뉴얼 필라테스가 세상에 나왔습니다.

마음과 정신을 북돋아주는 건강코칭으로 매뉴얼 필라테스는 최적의 건강관리 프로그램이 될 것입니다. 뇌는 움직임을 위해 존재한다고 합니다. 능동적인 운동을 해야 뇌를 더 건강하게 하고 결국 중앙 컨트롤 타워가 잘 작동되는 것이 건강의 비결입니다.

내가 당신의 건강을 돕겠습니다.